Rustig binnenkomen
Je leert onder begeleiding je bloeddruk meten en houdt gegevens bij in je eigen boekje. Je verloskundige kijkt met je mee en beoordeelt de controles.
ZWANGER IN DRONTEN
Centering Pregnancy
bij Verloskundigen Dronten
Samen groeien.
Op jouw manier.
Een positieve test. Blijdschap, vragen, misschien ook onzekerheid. Je hoeft niet alles al te weten. Met Centering Pregnancy leer je stap voor stap wat bij jou en je baby past, samen met andere zwangeren.
Persoonlijke zorg van Verloskundigen Dronten
Vanaf ± 16 wekenEen rustige start, na je intake
Maximaal 6-8 zwangerenRond dezelfde tijd uitgerekend
Gratis deelnameBij Verloskundigen Dronten
PERSOONLIJK ÉN SAMEN
Wat is Centering Pregnancy?
Je zwangerschapscontrole en de tijd om écht door te praten, in één bijeenkomst.
Centering Pregnancy, ook wel Centering Zwangerschap, is zwangerschapsbegeleiding in een vaste groep. Je ontmoet vrouwen die ongeveer even ver zwanger zijn. Een vaste verloskundige begeleidt de bijeenkomsten.
Je houdt je persoonlijke medische controle. Daarna bespreek je samen onderwerpen over je zwangerschap, de bevalling en het leven met een baby. Je stelt vragen, luistert en ontdekt dat anderen vaak met dezelfde dingen bezig zijn.
Bij Verloskundigen Dronten krijg je zo meer tijd voor uitleg en voorbereiding. Je hoeft geen ervaring te hebben met groepen en je hoeft niet overal een antwoord op te weten.
ZO VOELT EEN BIJEENKOMST
Eerst aandacht voor jou.
Daarna tijd voor elkaar.
Een bijeenkomst duurt ongeveer twee uur. Dit kun je verwachten.
Jouw eigen controle
Je verloskundige onderzoekt je buik en luistert naar het hartje. Je hebt een moment voor jezelf: persoonlijke vragen en medische zaken bespreek je één-op-één.
Samen verder praten
In de groep verkennen jullie een onderwerp dat past bij deze fase. Met gesprekken en praktische oefeningen wordt informatie begrijpelijk en herkenbaar.
Heb je extra aandacht nodig? Dan is er ruimte voor aanvullende individuele zorg. Je hoeft daarvoor niet op de volgende groepsbijeenkomst te wachten.
VAN DE EERSTE VRAGEN TOT DE KRAAMTIJD
Je hoeft het niet
allemaal alleen uit te zoeken.
Wat verandert er in je lichaam? Hoe bereid je je voor op de bevalling? En wat komt er na de geboorte op je af? Tijdens Centering groeien de onderwerpen met je zwangerschap mee.
Je lichaam leren kennen
Veranderingen, zwangerschapsklachten, voeding en goed voor jezelf zorgen. Ook zorgen of onzekerheden mogen er zijn.
Lees over zwangerschapscontrolesWeten welke keuzes je hebt
Hoe een bevalling verloopt, omgaan met pijn, houdingen en de rol van je partner. Je ontdekt wat belangrijk voor je is en hoe je jouw wensen bespreekt.
Maak je persoonlijke geboorteplanVoorbereid op een nieuw begin
Voeding voor je baby, de kraamperiode en wennen aan het ouderschap. Er is aandacht voor praktische vragen én voor hoe jij je voelt.
Lees over borst- en flesvoedingCENTERING BIJ VERLOSKUNDIGEN DRONTEN
Goed om vooraf
te weten.
Voor je eerste kindje, of als je al moeder bent: je bent welkom met jouw eigen vragen en ervaringen.
Vraag bij je aanmelding naar de locatie en tijden van jouw groep.
Bekijk de actuele praktijkinformatie- De planning
- Ongeveer tien bijeenkomsten van twee uur: acht à negen vóór de bevalling en een afsluitende bijeenkomst als alle baby’s geboren zijn. De data zijn vooraf bekend.
- Vertrouwde begeleiding
- Een vaste verloskundige begeleidt de groep. Soms sluit een deskundige aan, bijvoorbeeld een lactatiekundige of kraamverzorgende.
- Ook voor je partner
- Er is een partnerbijeenkomst met praktische tips voor de bevalling. Ook als je zonder partner komt, hoor je erbij.
- Je eigen keuze
- Vind je het spannend? Je kunt volgens de praktijk drie keer meedoen om te ontdekken hoe het voelt. Bespreek samen wat daarna bij je past.
- Jouw privacy
- Je deelt alleen wat je wilt delen. Medische controles zijn individueel; in de groep maken jullie afspraken over vertrouwelijkheid.
WAAROM SAMEN?
Meer tijd, herkenning en steun.
Een vraag die iemand anders stelt, kan precies de vraag zijn waar jij nog niet aan had gedacht.
Je leert je verloskundige en de andere zwangeren beter kennen. Dat kan helpen om vragen te stellen en je voor te bereiden. Sommige groepen houden ook na de geboorte contact; dat bepaal je zelf.
Wat zegt onderzoek over Centering?
Een Nederlandse studie onder 2.124 zwangeren met een laag risico vond bij deelnemers die hun eerste kind verwachtten minder hoge-bloeddrukproblemen. Deelnemers begonnen ook vaker met borstvoeding. Deze groepsresultaten betekenen niet dat Centering complicaties bij jou kan voorkomen. Jouw gezondheid en wensen bepalen welke begeleiding passend is.
Bron: Wagijo en collega’s (2024), via TNO. Lees ook de uitleg van De Verloskundige (KNOV) over de opzet van groepszorg.
MISSCHIEN VRAAG JE JE DIT AF
Veelgestelde vragen
Staat jouw vraag er niet bij?
Je mag altijd contact opnemen.
Wanneer begint Centering Pregnancy in Dronten?
Bij Verloskundigen Dronten begint Centering rond 16 weken zwangerschap. Je kunt je belangstelling al bij de intake aangeven. De praktijk bespreekt met je welke groep bij jouw uitgerekende datum past en geeft je de actuele planning.
Wat kost deelname?
Verloskundigen Dronten biedt Centering Pregnancy gratis aan. Je betaalt geen aparte cursusbijdrage voor de bijeenkomsten. Heb je vragen over jouw verzekering of zorgsituatie? Bespreek die met de praktijk.
Moet ik veel vertellen in de groep?
Nee, je mag ook eerst luisteren. Je kiest zelf wat je deelt. De groep maakt afspraken over vertrouwelijkheid. Persoonlijke of medische onderwerpen kun je afzonderlijk met je verloskundige bespreken.
Kan ik eerst kijken of het bij mij past?
Ja. Volgens de praktijkinformatie kun je drie keer meedoen om te ervaren hoe Centering voelt. Bespreek je twijfels vooraf met Verloskundigen Dronten en maak samen afspraken over het vervolg.
Mag mijn partner mee?
Bij Verloskundigen Dronten is er een bijeenkomst waarvoor partners worden uitgenodigd, met praktische voorbereiding op de bevalling. Vraag de praktijk wanneer die plaatsvindt en bij welke andere afspraken je partner kan aansluiten. Je bent ook zonder partner welkom.
Is Centering ook voor een tweede of volgende zwangerschap?
Ja. Er doen zowel vrouwen mee die hun eerste kind verwachten als vrouwen die al moeder zijn. Iedere zwangerschap brengt eigen vragen mee; jullie kunnen van elkaars ervaringen leren.
Vervangt Centering mijn controles en echo’s?
Centering combineert persoonlijke zwangerschapscontroles met groepsbijeenkomsten. Het vervangt een deel van de gewone controleafspraken. Echo’s worden apart gepland. Als je extra zorg nodig hebt, krijg je aanvullende individuele afspraken.
Wat als ik zorg in het ziekenhuis nodig heb?
Bespreek met je verloskundige en je behandelaar wat in jouw situatie mogelijk is. Soms kun je bij de groep betrokken blijven, terwijl de medische controles in het ziekenhuis plaatsvinden. De zorg die jij en je baby nodig hebben, blijft leidend.
Heb ik daarnaast nog een zwangerschapscursus nodig?
Tijdens Centering bij Verloskundigen Dronten krijg je uitgebreide voorbereiding op de bevalling. Een aparte cursus is daarom niet vanzelfsprekend nodig. Wil je bijvoorbeeld extra bewegen of oefenen met ontspanning? Kies gerust iets dat bij jou past en overleg bij twijfel.
JE BENT WELKOM
Samen ontdekken wat
bij jou past.
Nieuwsgierig naar Centering Pregnancy in Dronten?
We maken graag kennis met je.